Ising, rå - Næringsindhold, ernæringsinformation/ernæringsdata, varedeklarationForside » Fisk og fiskeprodukter » Saltvandsfisk

Ising, rå

Limanda limanda
EnergifordelingEnergifordeling
% af samlet energi
   Protein, total89 %
   Fedt, total11 %
   Kulhydrat, total0 %
   Alkohol0 %
Anslået svind ved tilberedning: 35%

Næringsindhold pr. 100 g
Energi343kJ
Protein, total18g
   total-N2.9g
Fedt, total1g
Kulhydrat, total0g
   kulhydrat, tilgængelig0g
   tilsat sukker0g
   kostfibre0g
Alkohol0g
Aske1.3g
Vand81.1g

Vitaminer
A-vitamin14.4RE
   Retinol14.4μg
   ß-caroten0μg
D-vitamin1.5μg
E-vitamin0.4aTE
   alfa-tokoferol0.4mg
K-vitamin0μg
B1-vitamin, thiamin0.103mg
B2-vitamin, riboflavin0.084mg
Niacin2.3NE
   niacin2.3mg
B6-vitamin0.257mg
Pantothensyre0.86mg
Biotin1.2μg
Folat5μg
B12-vitamin1.5μg
C-vitamin1mg

Mineraler
Natrium, Na75mg
Kalium, K350mg
Calcium, Ca27mg
Magnesium, Mg24mg
Phosphor, P182mg
Jern, Fe0.3mg
Kobber, Cu0.17mg
Zink, Zn0.46mg
Jod, I30μg
Mangan, Mn0.04mg
Chrom, Cr1.06μg
Selen, Se16μg
Nikkel, Ni1μg

Kulhydrater
Sukkerarter, ialt0g
Stivelse0g

Fedtsyrer
Transfedtsyrer, total0g

Cholesterol
Cholesterol60mg

© Fødevaredatabanken v7.01. Afdeling for Ernæring, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet,
ID: 0099