'; ?> Fødevarer, højt indhold: Folat - Forside

Fødevarer, højt indhold: Folat

Vis fødevarer, lavt indhold

Folat pr. 100 g 
Gær, tørret4000 μg
Lever, høne, rå2700 μg
Lever, kylling, rå2700 μg
Lever, okse, rå2300 μg
Lever, kalv, rå1701 μg
Kødextrakt, flydende, Bovril1040 μg
Gærekstrakt, marmite1010 μg
Bagegær, presset, rå1000 μg
Lever, svin, rå1000 μg
Sojamel800 μg
Lever, ande, rå738 μg
Lever, gåse, rå738 μg
Mungbønner, tørrede, rå625 μg
Torsk, lever, konserves300 μg
Torsk, lever, røget300 μg
Torsk, lever, rå300 μg
Sojabønner, tørrede280 μg
Grønkål, dybfrost270 μg
Paté, pålæg252 μg
Æg, blomme, tørret244 μg
Broccoli, rå239 μg
Hvide bønner, tørrede226 μg
Cornflakes, uspec.223 μg
Kørvel, rå220 μg
Kørvel, hakket, dybfrost220 μg
Spinat, hakket, dybfrost220 μg
Spinat, rå220 μg
Hyben pulver, tørret210 μg
Hvedekim, rå190 μg
Persillerod, rå180 μg
Kikærter, tørrede, rå180 μg
Tang, konbu, tørret (kelp)180 μg
Æg, hele, tørret171 μg
Leverpostej170 μg
Blomkål, uspec., rå165 μg
Blomkål, dansk, rå165 μg
Blomkål, importeret, rå165 μg
Karry, pulver154 μg
Asparges, grønne, rå150 μg
Asparges, hvide, rå150 μg
Asparges, uspec., rå150 μg
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå142 μg
Salat, endivie, kruset (frisee), rå142 μg
Brune bønner, tørrede140 μg
Hvedeklid140 μg
Salat, Romaine, romersk, rå136 μg
Rosenkål, uspec., rå130 μg
Fladbrød128 μg
Knækbrød, hvede-, fint128 μg
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)124 μg
Grønne ærter, dybfrost121 μg
Jordbær, dybfrost, sukrede117 μg
Jordbær, rå117 μg
Jordbær, dybfrost, usukrede117 μg
Dild, rå116 μg
Persille, rå116 μg
Knækbrød, hvede-, granhamstype111 μg
Karse, frisk110 μg
Knækbrød, rug-, fint110 μg
Knækbrød, rug-, groft (Husmans)110 μg
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost109 μg
Broccoli, kogt108 μg
Æg, blomme, saltet, pasteuriseret, dybfrost107 μg
Jordnød, tørret106 μg
Hvidløg, rå103 μg
Kartoffelchips, grove101 μg
Bønnespirer, mung, rå100 μg
Linsespirer, rå100 μg
Bønnespirer, adzuki, rå100 μg
Bønnespirer, soja, rå100 μg
Bønnespirer, uspec., rå100 μg
Voksbønner, rå100 μg
Voksbønner, konserves100 μg
Sesamfrø, hele, tørrede97 μg
Hørfrø, rå97 μg
Sesamfrø, afskallede97 μg
Kinakål, pe-tsai, rå96.2 μg
Mandel, rå96 μg
Cayote, Kayote, rå93 μg
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker93 μg
Avocado, rå93 μg
Brie, 45+91 μg
Rødbede, rå91 μg
Brie, 60+90 μg
Brie, 50+90 μg
Salat, Iceberg, rå89 μg
Okra, gumbo, rå88 μg
Peberfrugt, rød, rå88 μg
Salat, hovedsalat, rå83.2 μg
Leverpostej, fedtreduceret83 μg
Kartoffelmel82 μg
Løg, ristede82 μg
Porre, rå82 μg
Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede82 μg
Kartoffel, chips (franske kartofler)82 μg
Savoykål, rå80 μg
Æg, and, rå80 μg
Nyre, kalv, rå80 μg
Purløg, rå80 μg
Nyre, okse, rå80 μg
Hvidkål, rå77 μg
Muskatnød, hel76 μg
Æg, gås, rå76 μg
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel74.2 μg
Spidskål, rå73 μg
Nøddepasta, Nutella73 μg
Rundstykke73 μg
Tomatpure72 μg
Hasselnød, tørret72 μg
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå71 μg
Rundstykke, spansk70 μg
Roquefort, 50+70 μg
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis69 μg
Cashewnød, tørristet69 μg
Tomat, tørret68 μg
Pastinak, rå67 μg
Grovbolle67 μg
Broccoli, dybfrost67 μg
Solsikkefrø, afskallede, tørrede66 μg
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå66 μg
Valnød66 μg
Æg, hele, pasteuriseret, dybfrost65 μg
Rosenkål, dybfrost64 μg
Forårsløg, rå64 μg
Blomkål, dybfrost64 μg
Grønne bønner, dybfrost64 μg
Grønne bønner, rå64 μg
Gulerod, uspec., rå63 μg
Feta, 50+62 μg
Camembert, 45+62 μg
Camembert, 30+62 μg
Camembert, 50+62 μg
Feta, 40+62 μg
Koriander, blade, friske62 μg
Mynster, 50+60 μg
Samsø, 30+60 μg
Havarti, 60+60 μg
Esrom, 45+60 μg
Grønkål, rå60 μg
Ost, fast, 20+, alle typer60 μg
Samsø, 45+60 μg
Maribo, 45+60 μg
Danbo, 30+60 μg
Havarti, 45+60 μg
Fontina, 45+60 μg
Fontina, 50+60 μg
Ost, fast, 30+, alle typer60 μg
Fynbo, 45+60 μg
Svenbo, 45+60 μg
Havarti, 30+60 μg
Mozzarella, 45+60 μg
St. Paulin, 50+60 μg
Marcipan60 μg
Ost, fast, 40+, alle typer60 μg
Danbo, 45+60 μg
Elbo, 40+60 μg
Maribo, 30+60 μg
Esrom, 60+60 μg
Mozzarella, 30+60 μg
Salat, Radicchio rosso, rå60 μg
Ost, fast, 45+, alle typer60 μg
Myseost, 33+60 μg
Kastanjebrød58 μg
Papaya, mamaja, træmelon, rå58 μg
Danbo, 20+58 μg
Solsikkebrød58 μg
Rugkerner, hele/knækkede56 μg
Croissant56 μg
Jordnøddesmør53 μg
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå53 μg
Ris, brune, rå53 μg
Peberfrugt, konserves52 μg
Julesalat, rå52 μg
Æg, blomme, rå51 μg
Pistacienød, tørret51 μg
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet50.3 μg
Franskbrød50.3 μg
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet50.3 μg
Flûte, fint, industrifremstillet50.3 μg
Havregryn, beriget50 μg
Tvebakker50 μg
Pistacienød, tørristet50 μg
Grahamsmel, fuldkornshvedemel50 μg
Grahamsbrød49 μg
Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG)49 μg
Asparges, konserves48 μg
Snacks, ekstruderet, majsbasis48 μg
And, kød og skind, rå48 μg
Squash, zucchini, rå48 μg
And, kød, rå48 μg
And, brystkød, rå48 μg
Müsli, uspec.48 μg
Havregryn, ikke beriget47.2 μg
Havregryn, uspec.47.2 μg
Appelsin, rå46.2 μg
Rødkål, rå46 μg
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker46 μg
Hjerte, høne (kylling), råt45 μg
Tebirkes45 μg
Flûte, groft, industrifremstillet44 μg
Hindbær, rå44 μg
Hindbær, dybfrost44 μg
Squash, alle typer, rå44 μg
Pop corn, traditionelle43 μg
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver43 μg
Pop Corn (poppede majskærner)43 μg
Hvedegryn, mannagryn42 μg
Nyre, svin, rå42 μg
Bønnespirer, soja, konserves42 μg
Hvedebrød, store, med fedtrige frø42 μg
Kiwi, rå42 μg
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet42 μg
Musling, rå41.8 μg
Musling, kogt41.8 μg
Surbrød41.6 μg
Sigtebrød41.6 μg
Champignon, rå41 μg
Trekornsbrød41 μg
Cacao, pulver41 μg
Grapefrugt, rå39 μg
Rasp39 μg
Salat, egeløv, rå38 μg
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet38 μg
Banan, rå38 μg
Pølsebrød38 μg
Kråse, kylling, rå38 μg
Snacks, ekspanderet, majsbasis38 μg
Grøntsagsjuice, pasteuriseret37.5 μg
Rødbede, konserves37 μg
Gulerod, dansk, rå37 μg
Sødmælkspulver37 μg
Gulerod, importeret, rå37 μg
Danablu 50+36 μg
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+36 μg
Løg, rå36 μg
Danablu 60+36 μg
Lucernespirer, rå36 μg
Græskar, rå36 μg
Jordskok, rå36 μg
Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet36 μg
Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner36 μg
Mycella, 50+36 μg
Kartoffel, uspec., rå36 μg
Peberfrugt, grøn, rå35 μg
Rødkål, konserves35 μg
Linser, tørrede, uspec.35 μg
Hvedebrød, fint, store34 μg
Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner34 μg
Brombær, dybfrost, usukrede34 μg
Byggryn, rå34 μg