'; ?> Havregryn, beriget - Forside » Korn og stivelsesprodukter » Gryn

Havregryn, beriget

Avena sativa L.
EnergifordelingEnergifordeling
% af samlet energi
   Protein, total13.5 %
   Fedt, total15.1 %
   Kulhydrat, total71.4 %
   Alkohol0 %
Anslået svind ved tilberedning: 0%

Næringsindhold pr. 100 g
Energi1529kJ
Protein, total13g
   total-N2.2g
Fedt, total6.5g
   mættede fedtsyrer1.1g
   monoumætt. fedtsyrer2.4g
   polyumætt. fedtsyrer2.6g
Kulhydrat, total68.7g
   kulhydrat, tilgængelig57.5g
   tilsat sukker0g
   kostfibre11.2g
Alkohol0g
Aske2.3g
Vand9.7g

Vitaminer
A-vitamin0RE
   Retinol0μg
   ß-caroten0μg
D-vitamin0μg
E-vitamin0.75aTE
   alfa-tokoferol0.75mg
K-vitamin0μg
B1-vitamin, thiamin0.424mg
B2-vitamin, riboflavin0.125mg
Niacin3NE
   niacin0.8mg
   tryptofans bidrag3mg
B6-vitamin0.144mg
Pantothensyre1.5mg
Biotin19μg
Folat50μg
B12-vitamin0μg
C-vitamin0mg

Mineraler
Natrium, Na4mg
Kalium, K400mg
Calcium, Ca329mg
Magnesium, Mg119mg
Phosphor, P622mg
Jern, Fe3.77mg
Kobber, Cu0.2mg
Zink, Zn2.89mg
Jod, I0.5μg
Mangan, Mn5.8mg
Chrom, Cr2.5μg
Selen, Se1.1μg
Nikkel, Ni133μg

Kulhydrater
Fructose0g
Glucose0g
Lactose0g
Maltose0g
Saccharose1.03g
Sukkerarter, ialt1.03g

Fedtsyrer
C16:01.03g
C18:00.067g
C20:00.034g
C16:1, n-70.017g
C18:1, n-92.34g
C18:2, n-62.48g
C18:3, n-30.134g

Fedtsyresummer
Sum mættede1.13g
Sum monoumættede2.36g
Sum polyumættede2.61g
Sum n-3 fedtsyrer0.134g
Sum n-6 fedtsyrer2.48g

Cholesterol
Cholesterol0mg

Aminosyrer
Isoleucin560mg
Leucin1000mg
Lysin580mg
Methionin220mg
Cystin380mg
Phenylalanin740mg
Tyrosin420mg
Threonin470mg
Tryptofan180mg
Valin820mg
Arginin890mg
Histidin310mg
Alanin690mg
Asparaginsyre1200mg
Glutaminsyre2900mg
Glycin760mg
Prolin740mg
Serin760mg

© Fødevaredatabanken v7.01. Afdeling for Ernæring, Fødevareinstituttet, Danmarks Tekniske Universitet,
ID: 0071